Consulenze e Psicoterapia Adulti
Primo Colloquio
Intraprendere un percorso psicologico è un passo importante verso il tuo benessere emotivo e mentale.
Per rendere questo momento più accessibile e accogliente, puoi accedere ai servizi del Centro Viriditas Psicologia con il primo colloquio a una tariffa agevolata.
Il primo colloquio è pensato per:
Conoscere meglio se stessi
Affrontare momenti di difficoltà o cambiamento
Trovare un supporto per gestire stress, ansia, relazioni o altre sfide quotidiane
Durante il primo colloquio avrai l’opportunità di:
Condividere le tue preoccupazioni e il motivo che ti ha portato a contattarmi.
Ricevere ascolto empatico e professionale in un ambiente sicuro e riservato.
Conoscere il mio approccio e modo di lavorare e valutare insieme il percorso più adatto a te, cucito sui tuoi bisogni.
Crediamo che il benessere psicologico debba essere alla portata di tutti!
Trauma ed esperienze negative
Il trauma e le esperienze negative possono lasciare segni profondi nella nostra vita, influenzando emozioni, pensieri e comportamenti.
Eventi come lutti, incidenti, violenze, malattie, separazioni, cambiamenti improvvisi possono generare un impatto emotivo difficile da gestire.
Un percorso psicologico offre strumenti e supporto per:
Elaborare il trauma: Esprimere e comprendere le emozioni legate all’esperienza vissuta.
Ridurre i sintomi: Attraverso tecniche specifiche
Riconquistare fiducia e stabilità: Lavorare sull’autostima, sulle relazioni e sulla sicurezza personale.
Trovare un nuovo equilibrio: Trasformare il dolore in una fonte di crescita personale.
Al Centro Viriditas Psicologia troverai uno spazio sicuro e accogliente, dove poter affrontare il trauma senza giudizio, con empatia e professionalità.
Non è mai troppo tardi per prendersi cura di sé.
Rivolgerti a uno psicologo è un atto di coraggio e amore verso te stesso.
Ansia e attacchi di panico
Gli attacchi di panico e l’ansia sono esperienze colpiscono molte persone, spesso in modo improvviso e debilitante.
Questi stati possono manifestarsi con sintomi fisici come battito cardiaco accelerato, difficoltà a respirare, vertigini, sudorazione intensa e una sensazione opprimente di pericolo imminente.
L’ansia, invece, può presentarsi come un costante stato di preoccupazione o tensione, che influisce negativamente sulla qualità della vita.
Sebbene i sintomi possano sembrare spaventosi, è importante sapere che non mettono in pericolo la vita e sono gestibili con il giusto supporto.
Come Posso Aiutarti
Il primo passo per affrontare queste difficoltà è capire che non sei solo/a.
Intraprendere un percorso terapeutico può aiutarti a:
Identificare i fattori scatenanti dell’ansia e degli attacchi di panico.
Imparare tecniche di gestione, come esercizi di respirazione e rilassamento.
Ristrutturare i pensieri negativi e sviluppare una maggiore resilienza emotiva.
Migliorare la consapevolezza di te stesso/a e delle tue risorse interiori.
Non Lasciare Che l’Ansia Ti Blocchi
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Depressione, tristezza, lutto
Affrontare Tristezza e Depressione: Un Percorso di Rinascita
La tristezza e la depressione possono rendere difficile affrontare anche le attività quotidiane, offuscando la gioia e il senso di benessere. Questi stati d’animo non sono una debolezza, ma un segnale importante che merita ascolto e cura.
Attraverso un percorso psicologico è possibile esplorare le cause profonde del tuo malessere, sviluppare nuove strategie per gestire le emozioni e riscoprire una connessione positiva con te stesso/a e con il mondo.
Non affrontare tutto da solo/a.
Contattami per una consulenza: insieme possiamo lavorare per restituirti serenità e forza interiore.
Dipendenza affettiva
La dipendenza affettiva può portarti a mettere da parte i tuoi bisogni per paura di perdere l’altro, creando relazioni squilibrate e dolorose.
Può generare insicurezza, ansia e un senso di vuoto difficile da colmare.
Riconoscere questo tipo di dinamica è il primo passo per costruire relazioni più sane e riscoprire il tuo valore personale.
Attraverso un percorso terapeutico, è possibile lavorare sulla tua autonomia emotiva e sulla capacità di instaurare legami basati su rispetto e reciprocità.
Non affrontare questa sfida da solo/a.
Contattami per una consulenza.
Lutto
Il lutto è un’esperienza dolorosa e unica, che può lasciare un senso di vuoto e disorientamento.
Elaborare una perdita richiede tempo, ma a volte può essere difficile trovare la forza per andare avanti da soli.
Un percorso psicologico può aiutarti a dare spazio alle tue emozioni, comprendere il tuo dolore e trasformarlo in un processo di crescita e accettazione.
Non affrontare tutto da solo/a.
Contattami per una consulenza: insieme possiamo trovare il modo di sostenerti in questo momento delicato.
Tecniche di rilassamento
Le tecniche di rilassamento e meditazione sono strumenti preziosi in psicoterapia per ridurre lo stress, calmare la mente e favorire un equilibrio emotivo.
Attraverso esercizi mirati, come la respirazione consapevole e la meditazione, puoi imparare a gestire le tensioni quotidiane e a vivere nel momento presente con maggiore serenità.
Integrare queste pratiche nel tuo percorso psicologico può aiutarti a sviluppare una connessione più profonda con te stesso/a, promuovendo il benessere mentale e fisico.
Vuoi scoprire come queste tecniche possono aiutarti?
Contattami per una consulenza: insieme lavoreremo per costruire la tua serenità interiore.
Disturbi del sonno
I disturbi del sonno colpiscono milioni di persone, influenzando profondamente la qualità della vita.
Insonnia, risvegli frequenti, difficoltà ad addormentarsi o un sonno non ristoratore possono essere segnali di un disagio più profondo, spesso legato a stress, ansia o problemi emotivi irrisolti.
Il sonno è essenziale per il nostro equilibrio fisico e mentale: trascurare i problemi legati al riposo può portare a difficoltà nella gestione delle emozioni, calo della concentrazione e una maggiore vulnerabilità allo stress.
Se stai vivendo difficoltà legate al sonno, sappi che non sei solo.
La psicologia può offrire strumenti utili per identificare le cause, gestire l’ansia e ritrovare un riposo sereno.
Crisi lavorative ed esistenziali
Ci sono momenti nella vita in cui il lavoro o il senso stesso della propria esistenza sembrano perdere significato.
Le crisi lavorative ed esistenziali possono manifestarsi con insoddisfazione, perdita di motivazione, ansia, o il senso di essere “bloccati”.
Questi momenti, seppur difficili, possono essere un’opportunità per riflettere su di sé, sui propri desideri e sulle proprie priorità.
Attraverso un percorso psicologico, è possibile esplorare le radici del malessere, superare le difficoltà e costruire un nuovo equilibrio.
Cambiare prospettiva può aiutarti a riscoprire il tuo valore, a ritrovare direzione e a vivere con maggiore autenticità.
Autostima
L’autostima è il modo in cui percepiamo e valutiamo noi stessi.
Quando è solida, ci sentiamo sicuri, capaci di affrontare le sfide e in grado di costruire relazioni sane. Quando è fragile, invece, possiamo sentirci insicuri, inadeguati o troppo critici verso noi stessi.
Problemi di autostima possono nascere da esperienze passate, confronti con gli altri o difficoltà personali, ma è possibile lavorarci per sviluppare un rapporto più positivo con sé stessi.
Attraverso un percorso psicologico, potrai riscoprire il tuo valore, rafforzare la tua sicurezza e imparare a guardarti con occhi più gentili.
